4种人易受有害蓝紫光影响(保健园)

编辑:小豹子/2018-10-09 15:13

  原标题:4种人易受有害蓝紫光影响(保健园)

  文 心

  《 人民日报海外版 》( 2015年10月30日 第 14 版)

  日常生活中一些有害光凤凰彩票网(fh643.com)的伤害与威胁存在于我们看不到、不经意的地方。如何识别生活中无形的有害光,是爱眼护眼的重要一步。在近日举办的“抵抗恶视力,向有害光说不”的爱眼系列活动上,复旦大学附属中山医院眼科博士范毅超提醒,无论天气或季节如何变化,总有紫外线和有害蓝紫光存在,蓝紫光会出现在现代数码设备(如电脑、智能手机等)的LED屏幕上。而下列4凤凰彩票官网(fh03.cc)种人群易遭受有害蓝紫光的影响。

  一是10岁以下儿童以及45岁以上中老年人,由于生理发展或者功能退化的影响,他们对有害蓝紫光照射反应异常敏感;二是俗称的“户外暴走族”,包括喜爱户外运动或常年暴露在太阳底下、海上或是雪地上的人群,他们会接触大量的强光、炫光以及有害光;三是办公室上班族和重度3C电子产品用凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)户,也就是所谓的“低头族”、“屏族”以及“御宅族”,由于生活习惯以及工作需要,他们大量长期且近距离接触蓝光;四是患有老花疾病或是慢性病的患者。

  范毅超建议,远离光伤害可以从改变生活方式与用眼习惯开始,包括选择适当的眼睛护具、避免长期暴露在强光照射下以及使用计算机、手机或是平板电脑,选择贴蓝光保护膜或防蓝凤凰彩票网(fh643.com)光镜片的眼镜,避免直视LED光源,多吃蔬菜和水果补充维生素,适当运动以及保证充足的休息与睡眠,定期进行眼科检查等。